Consignes pour les bénévoles Les bénévoles placés sur le parcours devront se doter d’un portable et en donner le numéro préalablement à l’épreuve à Jean-François Joly. En cas d’accident ...
Plan d'entrainement proposé pour le mercredi en novembre-décembre 2009 Programme sur deux mois pour un travail au seuil qui vise à obtenir une meilleure utilisation de l'oxygène provenant de la ...
Jean-François Hongwen alias wang Joly 423ème , 62èmeV2/100 , 3h54m33s , 10,79km/h Daniel wenyuan alias Yao Bailly 229ème , 100èmeV1 , 3h26m42s 12,25km/h Patrick Qing ...
Notre bon président,......!!!!! Un autre gai luron du RA. Et Véronique qui elle ne rigolait pas comme nos deux compéres. Les classements: Manu courrait sans dossard pour le fun J-F JOLY ...
Débuts de saison sur plusieurs fronts pour le RA en ce mois de septembre. le 20 septembre, les marcheurs se retrouvaient sur les chemins de madame de Bovary alors que 4 coureurs affrontaient les ...
POT DE RENTREE Moment important pour notre club, le pot de rentrée aura lieu le samedi 19 septembre à 14h, à la salle de convivialité du COSOM au parc omnisports Youri Gagarine. Ce sera le moment ...
Un grand merci aux membres du RA qui sont venus m'épauler lors de la journée des associations du 5 septembre, dans l'ordre d'apparition à notre stand : Thierry, Patrick, André, Pascale et ...
Lors de mon mot de juillet sur le blog, je souhaitais bonne vacances à tous et je faisais allusion aux rendez-vous de la rentrée. Le premier était la reprise "officielle" de l'entraînement, le ...
Chers amis sportifs Avant de vous retrouver autour d'un pot de rentrée le samedi 19 septembre à 14h00, je tenais à vous souhaiter à tous de bonnes vacances. D'ores et déjà, vous pouvez noter les ...
En avant première mondiale, les photos de la randonnée du 17 mai 2009 Pour les coureurs Nous n'avons pu former une équipe pour le Pays de Caux puisque de nombreuses personnes étaient ...
Après un hiver rigoureux et studieux, les coureurs du RA affrontaient dimanche 15 mars leur premier grand rendez-vous de l'année sur le parcours champêtre et ensoleillé des trente bornes de ...
Le froid est là. Il glace les os, durcit les muscles, l'air gelé brûle les poumons mais ça n'empêche pas les félés de la basket de courir. En ce dimanche 1er février 2009, les organisateurs du ...
Chers amis coureurs, coureuses, randonneurs, randonneuses... Je vous écris en ce 26 (décembre) pour vous annoncer que nous sommes 26 (au club) et accessoirement pour vous présenter mes vœux (il ...
Proposition pour un programme d'entraînement et de courses jusqu'au dimanche 15 mars 2009 date des 30km de Saint Paër. Il est composé de deux parties. Une première partie jusqu'au 11 février ...
30/11/2008 relais pédestres de Derchigny-Graincourt > Généralement, le bon sens commun veut qu'on se change dans des vestiaires, se dépense sur un terrain de sport et mange dans un château. > ...
Les féminines du RA: Annick Signoret, Françoise Bichard, Pascale Fourneaux. les V1 du RA: Laurent Algrain,Emmanuel Lailheugue, Daniel Bailly. Les V2 du RA: Michel Lecoeur, Patrick Pallu, ...
Alors qu'il "bullait", ....pardon, assurait la sécurité de la course à un carrefour Mimi a pris des photos, elles sont à votre disposition dans la rubrique "album photos". Merci Mimi....
Message de notre Président vénéré: Pour le relais de Derchigny-Graincourt du dimanche 28/11/08 et la randonnée concomitante, il serait plus agréable pour tous de se regrouper pour l'aller-retour. ...
Bonjour à tous! Le Trail du Rouvray 2008 est à présent terminé! nous esperons que cette épreuve vous a plu et que vous reviendrez encore plus nombreux l'année prochaine. Retenez dès à présent le ...
Informations pour les affiliès FSGT du RA 76. Départementaux de cross à Yvetot le 11 janvier 2009 Régionaux de cross Alençon le 1er février Championnat de France à Champigny sur Marne le 1er ...
Course à pieds Entraînements JOUR HORAIRE LIEU DE RENDEZ-VOUS PERSONNE A CONTACTER Mardi 18h 17h30 Piscine de St Etienne du Rouvray Christian Schneider 02 35 69 50 75 Mercredi Idem Jean-François ...
Dimanche 9 novembre: 10km et marche Mardi 11 novembre: Challenge Carrington à Louviers (cross) Dimanche 16 novembre: Le RA 76 organise le trail ( tous sur le pont !!!!!!!!!!! ) Dimanche 23 ...
Comme vous ne le savez peut-être pas encore, le Pallu est un lointain cousin humanisé du dahu. Si ce dernier se trouve être un animal formidablement bien adapté à son milieu de vie puisque ce ...
Les membres de l’association du Rouvray Athlétic 76 sont conviés à l’Assemblée Générale extraordinaire qui aura lieu le vendredi 17 octobre 2008 à 18h00 au centre socio-culturel Georges Brassens ...
L'appel de Jean françois Joly aux membres du RA 76. Chers membres du RA. vous aurez d'autre part l'occasion de lire le compte-rendu de l'assemblée générale mais je tenais à m'adresser directement ...
Comme vous l'avez sans doute remarqué le Ra76 dispose d'un blog (une sorte de site internet très simple et facile à utiliser). Ce blog remplira deux fonctions: Tout d'abord il sera très utile pour ...
Bienvenue sur le Blog du Ra76, club sportif de St Etienne du rouvray. L'activité principale de cette association relève de la pratique du sport en toute convivialité et bonne humeur.